Evitar comentarios sobre el peso o la apariencia física son algunas de las recomendaciones de prevención
En la actualidad, muchos adolescentes están expuestos a mensajes sobre la “imagen ideal” difundidos en redes sociales, en la escuela o dentro de su círculo de amigos. Estas presiones generan comparaciones y expectativas irreales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno de conducta alimentaria.
La psiquiatra de la Dirección de Salud Mental, Natalia Ascurra, del Ministerio de Salud (Minsa), señaló que la prevención inicia en casa y que la familia juega un rol fundamental como soporte emocional.
Según la especialista, si un adolescente presenta cambios bruscos de peso, evita comer en familia, reduce la cantidad o el número de comidas, expresa descontento con su cuerpo y realiza ejercicio de manera excesiva o compulsiva, podría estar atravesando un trastorno de conducta alimentaria.
Ante estas señales, es importante buscar ayuda profesional en salud mental, con el fin de prevenir estos cuadros de trastornos alimentarios
¿Cómo prevenir trastornos alimentarios desde el hogar?
La especialista recomendó fortalecer en casa una relación positiva con la comida y con el propio cuerpo. Para ello, aconsejó evitar comentarios sobre el peso o la apariencia física, así como promover hábitos saludables y prácticas de autocuidado sin caer en conductas obsesivas.
Asimismo, enfatizó la importancia de resaltar las cualidades, esfuerzos y logros de niños y adolescentes más allá de lo físico.
También sugirió mantener una comunicación cercana con hijos e hijas, escucharlos con empatía, sin emitir juicios y validando sus emociones para identificar a tiempo cualquier señal de alerta.
La salud mental y física están estrechamente vinculadas. En el caso se observen señales de alerta, sugirió acudir a un establecimiento de salud para recibir orientación o comunicarse gratuitamente con la Línea 113, opción 5.
